Ada uczęszczała do szkoły średniej w USA

Ada z Finlandii spędza swoją wymianę w Arizonie, USA.

Cześć! Pozdrowienia ze słonecznej Arizony

Marzyłam o wymianie od lat i 3 miesiące temu moje marzenie w końcu się spełniło po długim oczekiwaniu. Przeprowadziłam się do Arizony! Było naprawdę gorąco (ponad 100°F/38°C), ale teraz robi się chłodniej i absolutnie uwielbiam tutejszą pogodę!

Wszyscy mówią, że rok wymiany to rollercoaster i nie mogło to być bardziej prawdziwe... W ciągu ostatnich trzech miesięcy doświadczyłam rzeczy, o których nigdy bym nie pomyślała. Spotkałam tak wielu niesamowitych ludzi z całego świata i poznałam tak wiele kultur. Mimo że spełniam swoje marzenie, miewam gorsze dni i jest to całkowicie normalne. Ale coś, o czym naprawdę chciałabym porozmawiać, to coś, z czym naprawdę zmagałam się przez pierwsze 2 miesiące; tęsknota za domem.

Nigdy wcześniej nie tęskniłam za domem. Dużo podróżowałam bez rodziców i zawsze szybko przystosowywałam się do zmian. Przed przyjazdem tutaj byłam bardzo podekscytowana tym, że w końcu rozpoczynam rok wymiany, a tęsknota za domem była najmniejszym z moich zmartwień. Nigdy nie myślałam, że będę tęsknić za domem. Zaczęłam tęsknić za domem już drugiego dnia. Możesz w to uwierzyć? To powinna być "faza miesiąca miodowego"; w końcu zaczęłaś rok wymiany i wszystko jest idealne. Naprawdę nie wiem, dlaczego od drugiego dnia tak bardzo tęskniłam za domem. Nie miałam "żadnego powodu", by tęsknić za domem. W zasadzie przez pierwsze dwa miesiące mojej wymiany tęskniłam za domem prawie każdego dnia. To uczucie było dziwne. Chciałam wrócić do domu, ale nie chciałam się poddać i opuścić Ameryki.

Postanowiłam się NIE poddawać i teraz dzielę się kilkoma moimi najlepszymi wskazówkami, jak radzić sobie z tęsknotą za domem:

1. Dołącz do czatów grupowych studentów z wymiany. Możesz znaleźć innych studentów z wymiany w mediach społecznościowych. Napisz do nich i stwórz/dołącz do grupy, w której możesz dzielić się swoimi przemyśleniami, zmartwieniami i radością z innymi studentami z wymiany. Zaufaj mi, nie tylko Ty zmagasz się z tęsknotą za domem (lub innymi problemami).
2. Stwórz album ze zdjęciami/filmami z domu. Kiedy tęskniłem za domem, starałem się unikać codziennego kontaktu z rodziną i przyjaciółmi w domu. Zamiast z nimi rozmawiać, stworzyłam album pełen filmów i zdjęć z domu.
3. Niech rodzina i przyjaciele piszą do Ciebie listy. Moi przyjaciele i rodzina napisali do mnie listy, które nadal czytam, gdy mam zły dzień. Nawet po przeczytaniu ich kilka razy, nadal sprawiają, że czuję się lepiej!
4. Pewnie często to słyszysz, ale to prawda: Bądź zajęty!!! A kiedy to mówię, chcę wyjaśnić, że to całkowicie normalne, że chcesz być sama, gdy tęsknisz za domem lub masz zły dzień. Ale nie siedź za dużo w swoim pokoju. Poproś rodziców goszczących, by poszli z Tobą do sklepu spożywczego, na spacer, spróbuj nowego sportu, poproś kogoś o spędzenie czasu, ugotuj coś lub po prostu usiądź w salonie.

Tęsknota za domem to uczucie, które w pewnym momencie odczuwa prawie każdy student z wymiany. Powiedziałabym, że to coś, co jest częścią twojego doświadczenia. Pamiętaj: nie jesteś sama. Za każdym razem, gdy czujesz tęsknotę za domem, dowiadujesz się więcej o sobie i stajesz się silniejszą osobą!

Dowiedz się więcej

• Przeczytaj więcej historii uczniów z USA
• Przeczytaj więcej o wymianie licealnej w USA
• Zobacz wszystkie miejsca docelowe naszych wymian licealnych